2007年 ヨガの聖地 インド リシケシュに行ってきました。
初めてのひとり旅でした。
いろんなヨガの種類がある中で 本場の伝統的なヨガを教わってきたのですが その中でたくさんの気づきがありました
私が教わったスワミ（インドの師）が言っていた言葉
・ヨガはアサナ（ポーズ）をすることだけではなく ライフスタイルが大切なこと
・アサナ 瞑想中は特にエネルギー的にオープンになるので男女一緒にしないほうがよく 大人数で行うものでもないこと
・ヨガは私達の体 こころ 魂 すべてがかかわる行為であること
まだまだ たくさん教わって気づいたことがあり 私のヨガの伝え方もずいぶんと変わりました
このお店で お伝えしているヨガは 私がインドで教わった 女性のための 伝統的なヨガです
月に何度かヨガを深める お話のヨガ（講義）も行っており 耳で聞くことによって 「そういうこともヨガだったんだ〜」
とヨガの取り組み方も変わってくるとおもいます
私自身も ライフスタイルに気をつけて 一人になる時間をつくって アサナ プラナヤマ 瞑想に励んで伝統的な
インドのヨガの 本などを読んだり まだまだ勉強中です
ヨガのおかげで あらゆる事への 感謝の気持ちが 毎日湧いてくるようになりました
私のヨガの探求 情熱は まだまだ続きます…
当店のYOGAレッスンは、マンツーマンレッスンから始めていただき、
忙しい日常で忘れがちな ご自身の心と体の状態を 再確認していただきます。
そうすることによって ＹＯＧＡの取り組み方が 少しずつわかっていただけると思います。
だいたい２回目で 少人数レッスンと 言う形で 参加していただきます
大人数のベテランの人の中で、YOGAを始めるのに抵抗があった方、是非いらしてください。
お友達同士も大歓迎！！
YOGAは、心にも体にも効きます。
YOGAを生活に取り入れて、本来のキラキラした自分をとり戻していただけたら嬉しいです。
5回券7000円(1回1400円の計算でリーズナブル！） 有効期限２ヶ月 土曜限定のかた 4ヶ月
体験レッスン3000円 1レッスン1時間です。 動きやすい着替えのみ持参ください
ながれ
お着替え⇒60分間レッスン
なるべく空腹でお越しください
