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ヨギーニMIKAのお店へようこそ☆　　
　豊平川が目の前にひろがり　光、川、自然の中をコンセプトに、
五感が癒されるお店になっております。　　
大勢の中でヨガをおこなうのに抵抗がある方ぜひいらしてください　
　ヨガの後にデトックスリフレクソロジーをおこなうのがお勧めです
女性のみなさん忙しい毎日の中でも　忘れてはならないのは　
「いつまでも輝き願望を持つ☆」ということ　
20代30代の女性のかた是非お待ちしております！

今までに掲載していただいた広告＆メディア

UHBテレビ　えきスタ番組内コーナーにて　不眠の方のためのヨガで出演☆
ホットペッパー…　　　2005年10月号1２月号
　　　　　　　　　　　2006年２月号（掲載ページ　リラクゼーション）
ノンルージュ…　　　　2005年11月号(ニューオープン店）にて掲載
じゃらん…　　　　　　2005年1２月号（ビューティー＆リラクゼーションまる得プレゼント）にて掲載
ビューティーウェーヴ…2005年11月28日～1２月4日放送分　あなたの冬の美応援！に出演
　　　　　　　　　　　2006年3月6日～1２日分放送　フェイシャル特集に出演　　　　　　
クルー…　　　　　　　2005年1２月号巻頭読み物（女性オーナーの仕事白書）に取材
札幌ライフ…　　　　　2005年1２月号Web＆フリーペーパーに掲載
アットマーク札幌…　　2006年1月末まで掲載中
ノッチェシティー…　　2006年1月末号取材

各メディアの方々ありがとうございます

～☆オリジナル個人レッスン☆～　　　　
最初は個人レッスンから始めていただき　２回目からは　
多くても３人での　少人数レッスンになります。
予約制完全個人レッスンのお店です。　お友達と一緒にと言う方も大歓迎
お客様一人一人にあった　ヨガレッスンをご提供しています☆　
　　　　　　まずはこちらからお店のコンセプトをご確認ください

ハタヨガの基本アサナ（三つの効果）
1・　体の固くなっている所をほぐし　血流の悪い所を良くします
2・　生活に必要な気のエネルギーを生み出し　充実させて　その流れを
　　　良くし　全身の気の流れのバランスも良くします
3・　体のゆがみ　背骨のゆがみを矯正します
ゆっくりと動いてその動きに意識を集めて　それに合わせて静かにゆっくりと呼吸をして　一つのアサナを　リラックスさせながら保っていきます

瞑想前にプラなーヤマ（呼吸法）で　こころにやすらぎ　静けさをもたらし　気の通り道の
とどこおりを無くし　あらゆる浄化を行います

最後に10～15分　瞑想します
初めてのかたでも　難しいことではありません　静かに目をつぶっているだけでも効果はみられます
瞑想の効果は　不安や心配事の影響を受けやすいこころを浄化し　集中力を高めるだけではなく
毎日のライフスタイルに取り入れることによって　いろんな知恵や愛情深さ　感謝の気持ちが湧いてくることに気づいていただけるとおもいます